新生活から早1ヶ月…

五月病

皆さんこんにちは、畝傍カイロプラクティックの岩崎です。

 

あっという間に、新生活もスタートして1ヶ月が過ぎましたね。

僕も朝の通勤電車で立ったまま寝るという技を身につけ、かなり慣れてきました☆

 

次はどんな技を編みだそうか模索中です(笑)

電車

皆さんはどんな感じですか?

 

新生活の緊張感が少しずつ和らいできた反面、疲れや体のだるさ、人によっては痛みなどを感じているのではないでしょうか?

 

さらに5月といえば【五月病】ですよね。

五月病とは

なんかこの時期はヤル気がでない…

何もしていないのに体がだるい…

 

新生活がスタートすることにより

・生活環境や職場環境の変化

・生活スタイルの変化

・活動時間や就寝時間の変化

・食生活の変化

などなど…

新生活における変化の例は、あげるとキリがありません。

生活スタイルや環境の変化は、誰にでも起こることです。

その度に、体調を崩してしまうと次のチャレンジに二の足を踏んでしまいますよね。

 

皆さんの体は様々な変化に順応すべく、様々なストレスを受けているのです。

ストレスと戦う自律神経

その変化に順応するために働いてくれているのが『自律神経』です!

自律神経が作用することにより、体のバランスを崩さずに生活を送れるのです。

 

しかし、自律神経もストレスには弱いのです…

ストレスを受け続けた結果、自律神経が正常に働かなくなり

 

朝が起きにくい…

寝つきが悪い…

食欲がない…

すぐに息が上がる…

便通が悪くなった…

手足が妙に冷える…

 

などの不調をきたします。

ヤル気がないから、気合が足りないから、こんな症状が出るなんて思っていませんか?

 

それは大きな間違いです!

整体で五月病対策を!

体に変化がある時は、無理をしてがんばったからといって、治るものとは限りません。

しっかりと、自分の体の声に耳を傾けてあげてくださいね。

当院では、骨盤調整や内臓調整を行い、あなたの生活スタイルに合った治療で、あなたの『治ろうとする力』を最大限に引き上げます!

 

体が元気な人は表情にも現れますし、態度にも現れます。

 

体の中から元気になって、心も体もリフレッシュして5月を楽しみましょう☆

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