みなさんこんにちは、ストレス解消にも整体がオススメ♪
畝傍カイロプラクティックの岩崎です！

寒い日が続いていますが、お身体の調子はいかがですか？
僕は元気です♪
飲み会が続き、内臓が疲労傾向にありますが…

最近は「ここのお店はあんまりやったな〜」ということがありません。
どこに行っても美味しいし楽しい♪
ご一緒させてもらっている先生方の影響でしょうか☆

この写真は、勉強会後の懇親会での一枚です。
遊んでいるだけではありませんからね(￣▽￣)

※黒くて見えないという声は受け付けません。後ろの方は、僕を守護してくださっている大先生です♪

忘年会や勉強会後の懇親会は、多くの先生方にお会いする大切なイベントです。
治療の話もそうですが、雑談の中に多くのヒントがあるものです。

新年を迎えるにあたり、やらなければならないことがあります！
それは散髪です。スッキリした状態で新年を迎えたいですもんね♪
どんな髪型にしようか、今から考え中です☆

僕は、男なのに理髪店に行ったことがありません(￣▽￣)
小さい時から美容室に通っていました。
なので、顔剃りを経験したことがありません…
気持ちがいいのかな？
知っている方は教えてください☆

シャンプーが気持ちいい理由

みなさんは、美容室や理髪店で頭を洗ってもらった経験はありますか？
なんとも言えない気持ち良さですよね♪

それはなぜでしょうか？

それは【頭の筋肉も疲労している】からです。
疲れているところや凝っているところをマッサージしてもらうと、気持ちがいいですよね？
それと同じです。

頭の筋肉といっても、腕や足の筋肉のように膨らみがあるわけではありません。
薄く頭を覆っているような感じですかね〜
薄くても筋肉なので、疲労すると固くなり、同時に頭皮も固くなってしまいます

頭皮や頭の筋肉が固くなることによる影響

頭皮や頭の筋肉の下にあるのはなんでしょうか？

そう！【脳】です。

頭の筋肉や頭皮が固くなると、守っているはずの脳にまで悪影響を及ぼしてしまうのです。

脳の働きに悪影響を及ぼすと、
頭痛、耳鳴り、自律神経失調症など…
様々な症状の引き金になってしまいます。

また『頭が固い』という慣用句がありますが、実際に頭の筋肉も固い方が多いです。
精神的疲労が強い方も頭の筋肉が固いイメージがあります。

よって、頭の筋肉を緩めることは【脳】へのストレスを軽減させる効果があります。

頭を触れると体温上昇

頭を触れることには、もう一つ大きな効果があります。
それは体温上昇です！
手や足の筋肉を緩めるよりも、頭や首の筋肉を緩めた方が体温の上昇幅が大きいんです。
体温上昇はセロトニンの分泌を促し、ストレス緩和などの効果があります。
よって頭皮や筋肉を緩めることにより体温が上昇し、安心感が生まれるわけです。
（包まるなら、カッチカチの冷たい布団より、フッワフワの暖かい布団の方がいいでしょ？）

男性が女性に対して頭をポンポンすることは、体温上昇による安心感を与える行為だということですから、理にかなっているということですね(￣▽￣)

とはいえ、嫌いな人にされたら逆効果かもしれませんが…

頭皮を柔らかくするセルフケア

やり方は簡単。
毎日の洗髪をゆっくりやるだけです。爪を立てずに、指の腹を使って全体を軽く揉みほぐすようにやりましょう。

頭皮に対する刺激を、ゆっくり行うことにより副交感神経が優位になり、筋肉が緩みやすくなる効果と脳内でのセロトニン【幸せホルモン】産生を促します。

毎日の洗髪を、効果的にしましょう♪

当院では、頭【脳】と腹部【腸】にアプローチすることにより、自己治癒力を最大限に高めます。

薬が手放せない…
何年も同じ症状で悩んでいる…
どこの病院に行っても原因がわからない…
など、悩みは様々です。

今年も残すところ半月！

心身ともにスッキリした状態で、新年を迎えませんか？
どんなことでも、気軽にご相談くださいね。